'আই নিউজ বিডি' অ্যাপ
মোঃ আবু নাঈম
টাংগাইল সখিপুর প্রতিনিধি:-
তুলসী পাতা (Holy Basil বা Ocimum sanctum) একটি অত্যন্ত ঔষধি গাছ, যা আয়ুর্বেদে “তুলসী মা” নামে পরিচিত। এটি শুধু ধর্মীয় দিক থেকেই নয়, স্বাস্থ্যগত দিক থেকেও অত্যন্ত উপকারী। নিচে তুলসী পাতার প্রধান উপকারিতা দেওয়া হলো :-
🌿 তুলসী পাতার উপকারিতা:
1. ঠান্ডা-কাশি ও সর্দিতে উপকারী:
তুলসী পাতা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ঠান্ডা, কাশি, গলা ব্যথা ইত্যাদিতে দারুণ কাজ করে।
👉 তুলসী পাতা ও আদা একসাথে চা হিসেবে খেলে উপকার মেলে।
2. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে:
তুলসী পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান আছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
3. জ্বর কমায়:
তুলসী পাতা সর্দি, ভাইরাল বা ম্যালেরিয়া জাতীয় জ্বরে প্রাকৃতিক জ্বরনাশক হিসেবে কাজ করে।
4. হজমে সহায়ক:
তুলসী পাতা গ্যাস, বদহজম ও বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে।
👉 তুলসী পাতা ও আদার রস একসাথে খেলে পেটের সমস্যা কমে।
5. হৃদরোগে উপকারী:
তুলসী পাতা কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, ফলে হৃদযন্ত্র সুস্থ থাকে।
6. রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখে:
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তুলসী পাতা উপকারী, এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
7. ত্বক ও চুলের যত্নে:
তুলসী পাতা ত্বকের দাগ, ব্রণ ও ফুসকুড়ি কমাতে সাহায্য করে।
এছাড়া চুল পড়া কমায় ও খুশকি দূর করে।
8. মানসিক প্রশান্তি দেয়:
তুলসী পাতার সুবাস মানসিক চাপ কমায়, ঘুমে সহায়তা করে এবং মন শান্ত রাখে।
9. শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করে:
অ্যাজমা, কফ, ব্রঙ্কাইটিসের মতো সমস্যায় তুলসী পাতা উপকার করে।
10. সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক:
এতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল ও অ্যান্টিভাইরাল উপাদান শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
☕ ব্যবহারের সহজ উপায়:
তুলসী পাতা দিয়ে চা তৈরি করে পান করা যেতে পারে।
কাঁচা পাতা সকালে খালি পেটে ২–৩টি খেলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
তুলসী রস মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে সর্দি ও কাশি দ্রুত সারে।
