Feedback

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রিনে চোখ রাখা নতুন প্রজন্মের জন্য ফ্যাশন, বাড়ছে মারাত্মক রোগ!

সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রিনে চোখ রাখা নতুন প্রজন্মের জন্য ফ্যাশন, বাড়ছে মারাত্মক রোগ!
July 30
10:12pm 2020
Tofael Islam
Dhaka, Dhaka, প্রতিনিধি:

হালে যত প্রযুক্তি আসছে, তার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় নাম স্মার্ট মোবাইল ফোন।  ফ্যাশন হিসেবেও কম যায়না। সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রিনে চোখ রাখা নতুন প্রজন্মের জন্য ফ্যাশন। এই মোবাইল পেছনের সব প্রযুক্তিকে শেষ করেছে! রেডিও- ঘরি এগুলোকে ঝেুঁটিয়ে বিদায় দিয়েছে। এবার লাগছে আপনার পিছু। এটির অতিরিক্ত ব্যবহারে ক্ষতি হচ্ছে চোখ ও শরীরের। অতিরিক্ত চাপ পড়ছে মস্তিস্কে।

তবে আপনি চাইলে এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 

১. দিনে বেশ কয়েকবার চোখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন। বাইরে থেকে এসে অথবা কম্পিউটারে বসে একটানা কাজের করার ফাঁকে চোখে জলের ঝাপটা দিন। এই কাজটাকে অভ্যেসে বদলে ফেলুন।

২. বেশিরভাগ অ্যান্ড্রয়েড ফোনে 'নাইট মোড' বা 'ওয়ার্ম মোড' থাকে। এই অপশনটি অন করলেই ফোনের স্ক্রিনের রঙ বদলে যায়। এর ফলে স্ক্রিন থেকে বের হওয়া ক্ষতিকর নীল রশ্মির পরিমাণ কম থাকে। এর ফলে আপনার চোখ কিছুটা হলেও ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে রেহাই পাবে। 

৩. বিছানায় শুয়ে মোবাইল দেখার অভ্যেস থাকলে এখুনি বদলে ফেলুন। কারণ, শুয়ে  মোবাইল দেখলে  চোখের সঙ্গে দূরত্ব সমান থাকে না। চোখের পেশিগুলির উপরেও চাপ পড়ে। বেশিদিন এই অভ্যাস বজায় রাখলে প্রভাব পড়ে চোখে। চোখের দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হতে পারে। হতে পারে মাথা ব্যাথাও। তাই মোবাইল দেখুন বসে। শুয়ে শুয়ে একেবারেই নয়।

৪. বাসে ট্রেনে যাতায়াত করার সময় যতটা সম্ভব চোখ মোবাইল থেকে দূরে রাখুন। কারণ এই সময় বাসের ঝাঁকুনির সময় মোবাইল দেখলে চোখের উপর প্রভাব পড়তে পারে। চেষ্টা করুন খুব প্রয়োজন না হলে এই সময়টুকু মোবাইল না দেখার। এতে চোখের ক্ষতি অনেকটাই কমবে।

সম্পর্কিত সংবাদ

ট্রেন্ডিং

সামাজিক অপক্ষয়ের অপরাধে অপুকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ, তবে সানাইকে কি গ্রেপ্তার করবে এবার?

সামাজিক অপক্ষয়ের অপরাধে অপুকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ, তবে সানাইকে কি গ্রেপ্তার করবে এবার?

কাজীকে ২০ হাজার টাকা অর্থদন্ড

কাজীকে ২০ হাজার টাকা অর্থদন্ড

দম বন্ধ কি শুধু আমারই লাগে নাকি আপনারও লাগে?

দম বন্ধ কি শুধু আমারই লাগে নাকি আপনারও লাগে?

মেজর সিনহা রাশেদ হত্যার ঘটনায় তদন্ত চলছে-হত্যাকারী পুলিশ হেফাজতেঃ প্রত্যক্ষদর্শী মুয়াজ্জিন নিখোঁজ

মেজর সিনহা রাশেদ হত্যার ঘটনায় তদন্ত চলছে-হত্যাকারী পুলিশ হেফাজতেঃ প্রত্যক্ষদর্শী মুয়াজ্জিন নিখোঁজ

মেজর সিনহার মাকে প্রধানমন্ত্রীর ফোন

মেজর সিনহার মাকে প্রধানমন্ত্রীর ফোন

মহেশপুরে বিয়ের দাবীতে ২ সন্তানসহ  এক নারীর অবস্থান

মহেশপুরে বিয়ের দাবীতে ২ সন্তানসহ এক নারীর অবস্থান

মাদ্রাসা ছেড়ে সেলুনের চাকরি, পরে টিকটকে দুমাসে অপুর আয় ৫০ হাজার টাকা!

মাদ্রাসা ছেড়ে সেলুনের চাকরি, পরে টিকটকে দুমাসে অপুর আয় ৫০ হাজার টাকা!

আমতলীতে প্রেমের বিয়ে মেনে না নেওয়ায়   বাবা-মায়ের সাথে অভিমান করে ছেলের আত্মহত্যা!

আমতলীতে প্রেমের বিয়ে মেনে না নেওয়ায় বাবা-মায়ের সাথে অভিমান করে ছেলের আত্মহত্যা!

আদালতে চুল নিয়ে বিচারকের প্রশ্নে চুপ টিকটকার বিতর্কিত মুখ অপু ভাই!

আদালতে চুল নিয়ে বিচারকের প্রশ্নে চুপ টিকটকার বিতর্কিত মুখ অপু ভাই!

বেড়ায় ক্ষেত খাচ্ছে না তো?

বেড়ায় ক্ষেত খাচ্ছে না তো?

করোনায় সাবেক এমপি এটিএম আলমগীরের মৃত্যু

করোনায় সাবেক এমপি এটিএম আলমগীরের মৃত্যু

রাস্তা আটকে টিকটক বানাতো অপু

রাস্তা আটকে টিকটক বানাতো অপু

সাবেক মন্ত্রী, বিএনপি নেতা আব্দুল মান্নান গুরুতর অসুস্থ!

সাবেক মন্ত্রী, বিএনপি নেতা আব্দুল মান্নান গুরুতর অসুস্থ!

স্ত্রীকে নিয়ে দুই স্বামীর সংঘর্ষে প্রাণ গেল প্রথম স্বামীর

স্ত্রীকে নিয়ে দুই স্বামীর সংঘর্ষে প্রাণ গেল প্রথম স্বামীর

রাজনীতির আদর্শ পুরুষ সৈয়দ আশরাফুল ইসলাম

রাজনীতির আদর্শ পুরুষ সৈয়দ আশরাফুল ইসলাম

সর্বশেষ

ঠিকাদারের টাকা ও মোবাইল ছিনতাই:  ২ জন কারাগারে

ঠিকাদারের টাকা ও মোবাইল ছিনতাই: ২ জন কারাগারে

বেড়াতে এসে টলার ডুবে ১৭ জন নিহত, নিখোঁজ একজন

বেড়াতে এসে টলার ডুবে ১৭ জন নিহত, নিখোঁজ একজন

চট্রগ্রামে তিন কিশোরীকে ধর্ষণের অভিযোগে গ্রেফতার ২ যুবক!

চট্রগ্রামে তিন কিশোরীকে ধর্ষণের অভিযোগে গ্রেফতার ২ যুবক!

এবার মুখ খুললেন কারিনা

এবার মুখ খুললেন কারিনা

আহমদ ছফা’র দর্শনই ছফাকে প্রাসঙ্গিক করে তোলে

আহমদ ছফা’র দর্শনই ছফাকে প্রাসঙ্গিক করে তোলে

বিলাসবহুল গাড়ি কিনলেন অপু ও পরীমনি

বিলাসবহুল গাড়ি কিনলেন অপু ও পরীমনি

মানবতাবিরোধী অপরাধ মামলার আসামি সুনামগঞ্জের মনিরের মহড়া!

মানবতাবিরোধী অপরাধ মামলার আসামি সুনামগঞ্জের মনিরের মহড়া!

বৃষ্টির মধ্যে হাজার হাজার মানুষের উপস্থিতিতে শেষ হল অধ্যক্ষ মাওলানা আব্দুল হাইয়ের জানাজা

বৃষ্টির মধ্যে হাজার হাজার মানুষের উপস্থিতিতে শেষ হল অধ্যক্ষ মাওলানা আব্দুল হাইয়ের জানাজা

৫ সেকেন্ডে দূর থেকেই করোনা ‘শনাক্ত’

৫ সেকেন্ডে দূর থেকেই করোনা ‘শনাক্ত’

করোনাকালে অনলাইনে পড়তে শিক্ষার্থীদের 'ডাটা চার্জ' দেবে সরকার

করোনাকালে অনলাইনে পড়তে শিক্ষার্থীদের 'ডাটা চার্জ' দেবে সরকার

সাতক্ষীরা মেডিকেলে করোনা উপসর্গ নিয়ে নারীর মৃত্যু

সাতক্ষীরা মেডিকেলে করোনা উপসর্গ নিয়ে নারীর মৃত্যু

নেত্রকোনায় ট্রলারডুবিতে ১৭জন মাদরাসা ছাত্র-শিক্ষকের মৃত্যু

নেত্রকোনায় ট্রলারডুবিতে ১৭জন মাদরাসা ছাত্র-শিক্ষকের মৃত্যু

সিলেট সিক্সার্সকে বিসিবি'র আইনী নোটিশ

সিলেট সিক্সার্সকে বিসিবি'র আইনী নোটিশ

সিনহার মৃত্যুতে সশস্ত্র বাহিনী ও পুলিশের সম্পর্কে চিড় ধরবে না

সিনহার মৃত্যুতে সশস্ত্র বাহিনী ও পুলিশের সম্পর্কে চিড় ধরবে না

ঝিনাইদহে স্বাধীনতা সাংস্কৃতিক পরিষদের পক্ষ থেকে  জাতীয় মহিলা সংস্থার নব-নির্বাচিত চেয়ারম্যানকে সংবর্ধনা

ঝিনাইদহে স্বাধীনতা সাংস্কৃতিক পরিষদের পক্ষ থেকে জাতীয় মহিলা সংস্থার নব-নির্বাচিত চেয়ারম্যানকে সংবর্ধনা