Feedback

লাইফস্টাইল

সারাক্ষণ মোবাইলে চোখ, বাড়ছে মা’রাত্মক রোগ!

সারাক্ষণ মোবাইলে চোখ, বাড়ছে মা’রাত্মক রোগ!
July 28
08:31pm
2020

আই নিউজ বিডি ডেস্ক
Eye News BD App PlayStore

বর্তমান যুগে যত প্রযু’ক্তি আসছে, তার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় নাম স্মা’র্ট মোবাইল ফোন। ফ্যাশন হিসেবেও কম যায় না। সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রিনে চোখ রাখা নতুন প্রজন্মের জন্য ফ্যাশন।এই মোবাইল পেছনের সব প্রযু’ক্তিকে শেষ করেছে! রেডিও- ঘরি এগুলোকে ঝেটিয়ে বিদায় দিয়েছে। এবার লাগছে আপনার পিছু। এটির অ’তিরিক্ত ব্যবহারে ক্ষতি হচ্ছে চোখ ও শরীরের। অ’তিরিক্ত চাপ পড়ছে মস্তিস্কে। তবে আপনি চাইলে এই যন্ত্র’ণা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।


১. দিনে বেশ কয়েকবার চোখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন। বাইরে থেকে এসে অথবা কম্পিউটারে বসে একটানা কাজের করার ফাঁকে চোখে জলের ঝাপটা দিন। এই কাজটাকে অভ্যেসে বদলে ফেলুন।


২. বেশিরভাগ অ্যান্ড্রয়েড ফোনে ‘নাইট মোড’ বা ‘ওয়ার্ম মোড’ থাকে। এই অ’পশনটি অন করলেই ফোনের স্ক্রিনের রঙ বদলে যায়। এর ফলে স্ক্রিন থেকে বের হওয়া ক্ষতিকর নীল রশ্মির পরিমাণ কম থাকে। এর ফলে আপনার চোখ কিছুটা হলেও ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে রেহাই পাবে।


৩. বিছানায় শুয়ে মোবাইল দেখার অভ্যেস থাকলে এখু’নি বদলে ফেলুন। কারণ, শুয়ে মোবাইল দেখলে চোখের সঙ্গে দূরত্ব সমান থাকে না। চোখের পেশিগু’লির উপরেও চাপ পড়ে।বেশিদিন এই অভ্যাস বজায় রাখলে প্রভাব পড়ে চোখে। চোখের দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হতে পারে। হতে পারে মা’থা ব্যাথাও। তাই মোবাইল দেখু’ন বসে। শুয়ে শুয়ে একেবারেই নয়।


৪. বাসে ট্রেনে যাতায়াত করার সময় যতটা সম্ভব চোখ মোবাইল থেকে দূরে রাখু’ন। কারণ এই সময় বাসের ঝাঁকুনির সময় মোবাইল দেখলে চোখের উপর প্রভাব পড়তে পারে। চেষ্টা করুন খুব প্রয়োজন না হলে এই সময়টুকু মোবাইল না দেখার। এতে চোখের ক্ষতি অনেকটাই কমবে।

All News Report

সম্পর্কিত সংবাদ

ট্রেন্ডিং

টাকা আত্মসাৎ করলেন ইউপি চেয়ারম্যান রুমি

টাকা আত্মসাৎ করলেন ইউপি চেয়ারম্যান রুমি

সিলেটে মোটরসাইকেলে বোমাসদৃশ বস্তু: বহিস্কৃত সেই সার্জেন্টের বাড়ি রাজনগরের মুন্সিবাজারে!

সিলেটে মোটরসাইকেলে বোমাসদৃশ বস্তু: বহিস্কৃত সেই সার্জেন্টের বাড়ি রাজনগরের মুন্সিবাজারে!

যতো দুর্নীতির   অভিযোগ এসপি মাসুদের বিরুদ্ধে

যতো দুর্নীতির অভিযোগ এসপি মাসুদের বিরুদ্ধে

জানা গেলো  ওসি প্রদিপের ফোনালাপের সেই পরামর্শদাতার পরিচয়

জানা গেলো ওসি প্রদিপের ফোনালাপের সেই পরামর্শদাতার পরিচয়

স্মার্টফোন ক্রয়ে শিক্ষার্থীদের তালিকা করতে ইউজিসির নির্দেশনা প্রদান

স্মার্টফোন ক্রয়ে শিক্ষার্থীদের তালিকা করতে ইউজিসির নির্দেশনা প্রদান

চট্রগ্রামে কিশোরীকে জোরপূর্বক দেহব্যবসা করানোর অভিযোগ বিউটি পার্লারের মালিকসহ গ্রেফতার ৫ জন!

চট্রগ্রামে কিশোরীকে জোরপূর্বক দেহব্যবসা করানোর অভিযোগ বিউটি পার্লারের মালিকসহ গ্রেফতার ৫ জন!

অসচ্ছল শিক্ষার্থীদের পাশে দাঁড়ালো ঢাবির ভাষাবিজ্ঞান বিভাগ

অসচ্ছল শিক্ষার্থীদের পাশে দাঁড়ালো ঢাবির ভাষাবিজ্ঞান বিভাগ

করোনা চিকিৎসায় 'বিস্ময়কর সফল’ আইভারমেকটিন, বাংলাদেশে শতভাগ

করোনা চিকিৎসায় 'বিস্ময়কর সফল’ আইভারমেকটিন, বাংলাদেশে শতভাগ

অভিযুক্তদের বদলি কোন শাস্তি নয়, এখন থেকে শুরু বরখাস্তঃ স্থানীয় সরকার মন্ত্রী

অভিযুক্তদের বদলি কোন শাস্তি নয়, এখন থেকে শুরু বরখাস্তঃ স্থানীয় সরকার মন্ত্রী

সাতক্ষীরার কলারোয়ায় আদালতে মামলা চলাকালে জোর করে জমি  ও রাস্তা দখলের চেষ্টার অভিযোগ

সাতক্ষীরার কলারোয়ায় আদালতে মামলা চলাকালে জোর করে জমি ও রাস্তা দখলের চেষ্টার অভিযোগ

ওসির হাতে থাপ্পড় খেলো দারগা,অনলাইন এ ভিডিও ভাইরাল

ওসির হাতে থাপ্পড় খেলো দারগা,অনলাইন এ ভিডিও ভাইরাল

নারীসহ আপত্তিকর অবস্থায় আটক দিনাজপুর জেলা পরিষদের প্যানেল চেয়ারম্যান

নারীসহ আপত্তিকর অবস্থায় আটক দিনাজপুর জেলা পরিষদের প্যানেল চেয়ারম্যান

চাঁদাবাজি নিয়ন্ত্রণে প্রদীপের ৩৫ জনের প্রাইভেট টিম

চাঁদাবাজি নিয়ন্ত্রণে প্রদীপের ৩৫ জনের প্রাইভেট টিম

মেজর সিনহার সহযোগী শিপ্রার জামিন

মেজর সিনহার সহযোগী শিপ্রার জামিন

বাঞ্ছারামপুরে তুচ্ছ ঘটনায় প্রতিপক্ষের ছুরিকাঘাতে ব্যবসায়ী খুন

বাঞ্ছারামপুরে তুচ্ছ ঘটনায় প্রতিপক্ষের ছুরিকাঘাতে ব্যবসায়ী খুন

সর্বশেষ

৭ দিনের রিমান্ড মঞ্জুর

৭ দিনের রিমান্ড মঞ্জুর

সিনহা হত্যা: ১০ দিন করে রিমান্ডের আবেদন করেছে র‌্যাব

সিনহা হত্যা: ১০ দিন করে রিমান্ডের আবেদন করেছে র‌্যাব

তরুনীকে বিয়ের প্রলোভনে দৈহিক মিলন,মামলা নেয়নি পুলিশ

তরুনীকে বিয়ের প্রলোভনে দৈহিক মিলন,মামলা নেয়নি পুলিশ

আসুন পিঁপড়ার কাছ থেকে আমরা বাঁচা-মরা শিখি!

আসুন পিঁপড়ার কাছ থেকে আমরা বাঁচা-মরা শিখি!

অনেক আগেই বলিউডে আসার কথা ছিল সানির

অনেক আগেই বলিউডে আসার কথা ছিল সানির

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলা নিয়ে সরকারের অবস্থান জানালেন কাদের

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলা নিয়ে সরকারের অবস্থান জানালেন কাদের

সুশান্তের মৃত্যু নিয়ে বিস্ফোরক তথ্য দিল অ্যাম্বুলেন্স চালক

সুশান্তের মৃত্যু নিয়ে বিস্ফোরক তথ্য দিল অ্যাম্বুলেন্স চালক

সিনহার সঙ্গে আমার পরিচয় ছিল না: ইলিয়াছ কোবরা

সিনহার সঙ্গে আমার পরিচয় ছিল না: ইলিয়াছ কোবরা

সৈয়দপুরে রানিং ইউপি মেম্বার পাচ্ছেন বয়স্কভাতা

সৈয়দপুরে রানিং ইউপি মেম্বার পাচ্ছেন বয়স্কভাতা

টঙ্গীতে যৌন হয়রানির অভিযোগে  শিক্ষক আটক

টঙ্গীতে যৌন হয়রানির অভিযোগে শিক্ষক আটক

আরও ২ মন্ত্রীর পদত্যাগ, ভাঙনের ঝুঁকিতে লেবাননের সরকার

আরও ২ মন্ত্রীর পদত্যাগ, ভাঙনের ঝুঁকিতে লেবাননের সরকার

ভয়াবহ বোমায় কেঁপে উঠল পাকিস্তা, নিহত ৬

ভয়াবহ বোমায় কেঁপে উঠল পাকিস্তা, নিহত ৬

হোমনায় “কাশিপুর তরুণ প্রজন্মে’র” পুর্নাঙ্গ কমিটি গঠন ও ঈদ পুনর্মিলনী অনুষ্ঠিত

হোমনায় “কাশিপুর তরুণ প্রজন্মে’র” পুর্নাঙ্গ কমিটি গঠন ও ঈদ পুনর্মিলনী অনুষ্ঠিত

টাকা দিয়ে নকল ভক্ত বানাচ্ছেন বলিউড তারকারা

টাকা দিয়ে নকল ভক্ত বানাচ্ছেন বলিউড তারকারা

সুশান্ত সিং রাজপুতের মৃত্য রহস্যভেদে মাঠে নেমেছে সিবিআই

সুশান্ত সিং রাজপুতের মৃত্য রহস্যভেদে মাঠে নেমেছে সিবিআই