Feedback

আরও...

ঘুমের মধ্যেও করোনার থাবা

ঘুমের মধ্যেও করোনার থাবা
April 08
06:43am
2020

আই নিউজ বিডি ডেস্ক Verify Icon
Eye News BD App PlayStore
কেউ এলোমেলো স্বপ্ন দেখছেন আবার কারো ঘুমে ব্যাঘাত ঘটছে৷ তবে প্রায় সকলেই এক ধরনের ক্লান্তি অনুভব করছেন এখন৷ এসবের কারণ খুঁজতে গিয়ে গবেষকেরা করোনা সংকটের সাথে এর সংযোগ দেখতে পাচ্ছেন৷ করোনার সংকটে  সময় মানুষ অন্য সময়ের চেয়ে একটু এলোমেলো বা প্রাণবন্ত  স্বপ্ন দেখতে পারে যা স্বাভাবিক, এর ব্যাখাও জানালেন বিশেষজ্ঞরা ৷ ক্রনোবায়োলজিস্ট টিল রোয়নে ব্যার্গ বলেন, ‘‘যারা ভাইরাসের সর্বশেষ খবরগুলো সারাক্ষণ অনুসরণ করে, তাদের মস্তিষ্কে ঘুমের মধ্যেও এই চিন্তাই হানা দেয় ৷ দৈনন্দিন জীবনের নানা ঘটনা ঘুমের সময় মানুষের সাব কনশাস মাইন্ডে তথ্য হিসেবে জমা থাকে৷ আর এই জমে থাকা তথ্য রাতে স্বপ্ন হয়ে আমাদের অবচেতন অবস্থায় আসে৷’’ টিল রোয়নে ব্যার্গ  আরো বলেন, ‘‘আমাদের সমস্ত চিন্তা জুড়ে এখন শুধুই করোনা ভাইরাস৷ করোনা সংকটকালীন সময়ে সামান্য গলা খুসখুসও অন্য যে কোনো সময়ের চেয়ে বেশি গুরুত্ব পায়৷’’ টিল রোয়নে ব্যার্গ  সম্প্রতি ‘ঘুমের অধিকার' বিষয়ক একটি বই প্রকাশ করেছেন৷ ঘুম বিষয়ক বিশেষজ্ঞ হান্স গ্যুন্টার ভেস তার ব্যাখ্যায় বলেন, ‘‘দুঃস্বপ্ন নিয়ে আমাদের দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই, এসব স্বপ্নের ৭০ থেকে ৮০ ভাগই আবেগজনিত ও নেতিবাচক, যেগুলো কোনো সংকট ছাড়াও মানুষের ঘুমের মধ্যে হানা দেয়৷ করোনা সংক্রমণের পরিস্থিতি ছাড়াই জার্মানির জনসংখ্যার ছয় শতাংশ মানুষ ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন যার চিকিত্সা প্রয়োজন৷ আর সংখ্যাটি এই মুহুর্তে বাড়তে পারে৷ অতিরিক্ত ঘুম যেমন মানুষের মন মেজাজে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, তেমনি খুব কম ঘুমও শরীরের ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দূর্বল করে দেয়, দুটোই অস্বাস্থ্যকর৷’’ ডা. ভেস ঘুম সম্পর্কে বেশ কয়েকটি বই লিখেছেন৷ ‘মিডিয়া হাইজিন’ সম্পর্কে এই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ, ‘‘বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে তথ্য জানা জরুরি, তবে এক মিডিয়া থেকে অন্য মিডিয়ার খবর জানতে বেশি তাড়াহুড়ো না করাই ভালো৷’’ তাঁর মতে, ঘুমানোর একঘন্টা আগে টিভি, সেলফোন ইত্যাদি বন্ধ করা উচিত৷ ‘‘ঘুমের আগের  সময়টুকু পরিবারের সাথে কথা বলুন, মজার কোনো সিনেমা দেখুন বা গান শুনুন৷ ভালো বই পড়তে পারেন যা আপনার মনকে আনন্দ দেবে৷’’

All News Report

সম্পর্কিত সংবাদ

ট্রেন্ডিং

শাকিল বাড়ি ফিরেছে,তবে মৃত

শাকিল বাড়ি ফিরেছে,তবে মৃত

দেশের বাজারে বর্তমান স্বর্ণের দাম

দেশের বাজারে বর্তমান স্বর্ণের দাম

নূরদের বিরুদ্ধে মামলাকারী তরুণীর এবার শাহবাগ থানায় মামলা

নূরদের বিরুদ্ধে মামলাকারী তরুণীর এবার শাহবাগ থানায় মামলা

স্মৃতির পাতায় অমলিন প্রিয় ক্যাম্পাস

স্মৃতির পাতায় অমলিন প্রিয় ক্যাম্পাস

পাপিয়া দম্পতির যাবজ্জীবন সাজা দাবি রাষ্ট্রপক্ষের

পাপিয়া দম্পতির যাবজ্জীবন সাজা দাবি রাষ্ট্রপক্ষের

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ে ২০ লক্ষ টাকার বীমা দাবী প্রদান করেছে প্রগতি লাইফ ইন্স্যুরেন্স

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ে ২০ লক্ষ টাকার বীমা দাবী প্রদান করেছে প্রগতি লাইফ ইন্স্যুরেন্স

রোববার থেকে সৌদির নতুন ভিসা

রোববার থেকে সৌদির নতুন ভিসা

সুনামগঞ্জ সমাচার

সুনামগঞ্জ সমাচার

বাংলাদেশ ছাত্র অধিকার পরিষদ  মামলার তথ্য ও প্রমাণাদী চেয়ে তদন্ত কমিটির জরুরি প্রেস বিজ্ঞপ্তি

বাংলাদেশ ছাত্র অধিকার পরিষদ মামলার তথ্য ও প্রমাণাদী চেয়ে তদন্ত কমিটির জরুরি প্রেস বিজ্ঞপ্তি

প্রথম ম্যাচে জয় পায় কলকাতা নাইট রাইডার্স

প্রথম ম্যাচে জয় পায় কলকাতা নাইট রাইডার্স

দুর্নীতি দমনে প্রধানমন্ত্রীকে পরামর্শ দিলেন ড. জাফরুল্লাহ

দুর্নীতি দমনে প্রধানমন্ত্রীকে পরামর্শ দিলেন ড. জাফরুল্লাহ

আত্মহত্যা !!

আত্মহত্যা !!

ঢাবি ছাত্রী ধর্ষণ মামলায় বিবিসির সাংবাদিকের সাক্ষ্য

ঢাবি ছাত্রী ধর্ষণ মামলায় বিবিসির সাংবাদিকের সাক্ষ্য

পেটের ব্যাথা সইতে না পেরে স্কুলছাত্রী কীটনাশক পানে আত্মহত্যা

পেটের ব্যাথা সইতে না পেরে স্কুলছাত্রী কীটনাশক পানে আত্মহত্যা

স্তন  নিয়ে  প্রশ্ন করায় বেজয় চটে গেলেন শার্লিন চোপড়া

স্তন নিয়ে প্রশ্ন করায় বেজয় চটে গেলেন শার্লিন চোপড়া

সর্বশেষ

জয়তু শেখ হাসিনা দাবা প্রতিযোগিতা

জয়তু শেখ হাসিনা দাবা প্রতিযোগিতা

এরদোয়ানের উপর হ্মুব্দ ভারত

এরদোয়ানের উপর হ্মুব্দ ভারত

ষড়যন্ত্রই বিএনপির রাজনৈতিক দর্শন : ওবায়দুল কাদের

ষড়যন্ত্রই বিএনপির রাজনৈতিক দর্শন : ওবায়দুল কাদের

প্রগতি লাইফের ৪লক্ষ ৯৬হাজার টাকার বীমাদাবী পরিশোধ

প্রগতি লাইফের ৪লক্ষ ৯৬হাজার টাকার বীমাদাবী পরিশোধ

মানুষ মত দেখতে অদ্ভুত প্রাণীটির দেখা মিলল পৃথিবীতে!

মানুষ মত দেখতে অদ্ভুত প্রাণীটির দেখা মিলল পৃথিবীতে!

কক্সবাজার জেলায় ৮ থানার ওসিসহ ২৬৪ জন পুলিশ কর্মকর্তার বদলি!

কক্সবাজার জেলায় ৮ থানার ওসিসহ ২৬৪ জন পুলিশ কর্মকর্তার বদলি!

লক্ষ্মীপুরে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে প্রধান শিক্ষকের মৃত্যু

লক্ষ্মীপুরে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে প্রধান শিক্ষকের মৃত্যু

লক্ষ্মীপুরে কলেজ ছাত্রের ঝুলন্ত লাশ উদ্দার!

লক্ষ্মীপুরে কলেজ ছাত্রের ঝুলন্ত লাশ উদ্দার!

রাজশাহী মেয়রের উদ্যোগে নতুন রূপ পাচ্ছে ঐতিহ্যবাহী সোনাদীঘি

রাজশাহী মেয়রের উদ্যোগে নতুন রূপ পাচ্ছে ঐতিহ্যবাহী সোনাদীঘি

দীপিকার হাজিরাতে হতে পারে বিশৃঙ্খলা? কঠোর নিরাপত্তায় ঘেরা হচ্ছে NCB-র অফিস!

দীপিকার হাজিরাতে হতে পারে বিশৃঙ্খলা? কঠোর নিরাপত্তায় ঘেরা হচ্ছে NCB-র অফিস!

সাতক্ষীরা জেলা আওয়ামী লীগের সভাপতির স্ত্রীর মৃত্যুতে শেখ আব্দুল আজিজের শোক প্রকাশ

সাতক্ষীরা জেলা আওয়ামী লীগের সভাপতির স্ত্রীর মৃত্যুতে শেখ আব্দুল আজিজের শোক প্রকাশ

আজমিরীগঞ্জে বিয়ের প্রলোভনে কিশারী ধর্ষণ, আটক ১

আজমিরীগঞ্জে বিয়ের প্রলোভনে কিশারী ধর্ষণ, আটক ১

ভয়ংকর পরিকল্পনা ছিলো ট্রাম্পের

ভয়ংকর পরিকল্পনা ছিলো ট্রাম্পের

সাতক্ষীরায় প্রতারণার অভিযোগে পিতা পুত্রসহ আটক আরও দুইজন

সাতক্ষীরায় প্রতারণার অভিযোগে পিতা পুত্রসহ আটক আরও দুইজন

বয়স্ক ভাতার টাকা আত্মসাতের অভিযোগ ইউপি সদস্যের বিরুদ্ধে

বয়স্ক ভাতার টাকা আত্মসাতের অভিযোগ ইউপি সদস্যের বিরুদ্ধে