Feedback

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা, আরও...

শরীরের মেদ ঝরাতে চাইলে প্রতিদিন সকালে এই শরবত খান

শরীরের মেদ ঝরাতে চাইলে প্রতিদিন সকালে এই শরবত খান
October 15
09:11pm
2020
Md. Nayeem Uddin Khan
Khilgaon, Dhaka:
Eye News BD App PlayStore

শরীরের মেদ ঝরাতে বিভিন্ন পানীয় খেয়ে থাকেন। ভেষজ চা এবং ডেটক্স এসব পানীয় শরীরের ওজন কমাতে খুবই কার্যকরী। এজন্য আপনি ছাতুর শরবত খেতে পারেন।  গ্রাম বাংলায় এটি অনেক জনপ্রিয় একটি খাবার। চাল ভেজে গুঁড়া করে বানানো হয় ছাতু। অনেকে আছেন মুড়ি বা গুড় দিয়ে ছাতু মেখে খান। প্রোটিনে ভরপুর এই খাবারে রয়েছে নানাগুণ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শিশুদের জন্য এটি খুবই উপকারী। এছাড়াও ওজন কমাতে এর জুড়ি মেলা ভার। 

অনেকক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখে বলে বারবার খিদেও লাগে না। ফলে উল্টাপাল্টা খাবার খেয়ে ওজন বাড়ারও ভয় থাকে না। তবে ওজন কমাতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটেই এটি আপনাকে খেতে হবে। সকালে শরবতের মতো করে পানির সঙ্গে গুলিয়ে খেয়ে নিন। সারাদিনে আপনার খিদেভাব কম থাকবে

এছাড়াও ছাতু শরীরের যেসব উপকার করবে- একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে ছাতু খেলে শরীরের নানাবিধ উপকার তো হয়ই, ওজন বৃদ্ধি হ্রাস করে। এমনকি প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় আমাদের ত্বক এবং চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে।


> হজম শক্তি বৃদ্ধি করে

> রক্তচাপ ও কোলেস্টরেল নিয়ন্ত্রণ 

> নারীদের শারীরিক ক্ষমতা বাড়ে 

> ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী পানীয়  

> পাকস্থলীর কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়  

> শিশুদের বেড়ে উঠতে সহায়তা করে

> বয়স্কদের জন্য উপকারী পানীয়

> ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়

All News Report

Add Rating:

0

সম্পর্কিত সংবাদ

ট্রেন্ডিং

আজ মিন্নিকে বরগুনা থেকে কাশিমপুর কারাগারে নেওয়া হল

আজ মিন্নিকে বরগুনা থেকে কাশিমপুর কারাগারে নেওয়া হল

সেমিস্টার ফাইনাল পরীক্ষা নিতে আবেদন জানিয়েছেন হাবিপ্রবির ছাত্র উপদেষ্টা পরিচালক

সেমিস্টার ফাইনাল পরীক্ষা নিতে আবেদন জানিয়েছেন হাবিপ্রবির ছাত্র উপদেষ্টা পরিচালক

কোরআন শরীফ অবমাননার অভিযোগে যুবককে হত্যার পরে লাশ পুড়িয়ে দিলো জনতা!

কোরআন শরীফ অবমাননার অভিযোগে যুবককে হত্যার পরে লাশ পুড়িয়ে দিলো জনতা!

মৎস্য কর্মকর্তার বিরুদ্ধে অবৈধ ইলিশ মাছ বিক্রির অভিযোগ

মৎস্য কর্মকর্তার বিরুদ্ধে অবৈধ ইলিশ মাছ বিক্রির অভিযোগ

মিন্নি কাশিমপুরে বাকিরা  বরিশাল বিভাগীয়  কারাগারে

মিন্নি কাশিমপুরে বাকিরা বরিশাল বিভাগীয় কারাগারে

যার ভরসায় রেখে গেলেন বাবা, সেই দাদাই করলেন শিশুটিকে ধর্ষণ

যার ভরসায় রেখে গেলেন বাবা, সেই দাদাই করলেন শিশুটিকে ধর্ষণ

ম্যাক্রোঁকে ডিম নিক্ষেপ?

ম্যাক্রোঁকে ডিম নিক্ষেপ?

ঠাকুরগাঁওয়ে বন্ধুকে আগুনে পুড়িয়ে হত্যার দায়ে ৩ জনের মৃত্যুদন্ডাদেশ

ঠাকুরগাঁওয়ে বন্ধুকে আগুনে পুড়িয়ে হত্যার দায়ে ৩ জনের মৃত্যুদন্ডাদেশ

রায়হানকে পুলিশ ফাঁড়িতে ধরে নিয়ে যাওয়া সেই এসআই গ্রেপ্তার

রায়হানকে পুলিশ ফাঁড়িতে ধরে নিয়ে যাওয়া সেই এসআই গ্রেপ্তার

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ছুটি  বাড়ল১৪ নভেম্বর পর্যন্ত

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ছুটি বাড়ল১৪ নভেম্বর পর্যন্ত

ছাত্রজীবনে মাসিক আয় ১ লাখ!

ছাত্রজীবনে মাসিক আয় ১ লাখ!

কাতারে ফেরার অপেক্ষায় বাংলাদেশিদের জন্য ‘বিকল্প অনুমতিপত্র’ দেওয়া হবে

কাতারে ফেরার অপেক্ষায় বাংলাদেশিদের জন্য ‘বিকল্প অনুমতিপত্র’ দেওয়া হবে

শিশু গৃহকর্মীর মরদেহ রেখে পালানোর সময় স্বামী-স্ত্রী আটক

শিশু গৃহকর্মীর মরদেহ রেখে পালানোর সময় স্বামী-স্ত্রী আটক

অফিস নিচ্ছে গণ অধিকার পরিষদ

অফিস নিচ্ছে গণ অধিকার পরিষদ

ফুঁসলিয়ে ঝোপে নিয়ে শিশুকে ধর্ষণ করে, ধর্ষক আটক

ফুঁসলিয়ে ঝোপে নিয়ে শিশুকে ধর্ষণ করে, ধর্ষক আটক

সর্বশেষ

মামলা নিতে ১৭ হাজার টাকা ঘুষ গ্রহণ: ওসি ও কনস্টেবল প্রত্যাহার

মামলা নিতে ১৭ হাজার টাকা ঘুষ গ্রহণ: ওসি ও কনস্টেবল প্রত্যাহার

যেসব খাবার শীতকালে লিভারকে সুস্থ রাখবে

যেসব খাবার শীতকালে লিভারকে সুস্থ রাখবে

ফ্রান্সে মহানবীকে কটাক্ষ করার প্রতিবাদে রাজশাহীতে হেফাজতে ইসলামের বিক্ষোভ ও মানববন্ধন

ফ্রান্সে মহানবীকে কটাক্ষ করার প্রতিবাদে রাজশাহীতে হেফাজতে ইসলামের বিক্ষোভ ও মানববন্ধন

সরিষাবাড়ীতে তুচ্ছ ঘটনায় ভ্যান চালককে পিটিয়ে হত্যা

সরিষাবাড়ীতে তুচ্ছ ঘটনায় ভ্যান চালককে পিটিয়ে হত্যা

ঢাবির উন্নয়ন ফি কমলো ৫০ শতাংশ

ঢাবির উন্নয়ন ফি কমলো ৫০ শতাংশ

বগুড়া ধুনটে ইয়াবা সহ মাদক ব্যাবসায়ী আটক

বগুড়া ধুনটে ইয়াবা সহ মাদক ব্যাবসায়ী আটক

সৌদি আরবের ক্লিনিং সেক্টরে বড় ভূমিকা রাখছে বাংলাদেশীরা

সৌদি আরবের ক্লিনিং সেক্টরে বড় ভূমিকা রাখছে বাংলাদেশীরা

সেনেগাল উপকূলে ইউরোপগামী একটি নৌকা ডুবে অন্তত ১৪০ অভিবাসীর মৃত্যু

সেনেগাল উপকূলে ইউরোপগামী একটি নৌকা ডুবে অন্তত ১৪০ অভিবাসীর মৃত্যু

এ সড়ক কার?

এ সড়ক কার?

হযরত মোহাম্মদ (সাঃ) এর কার্টুন তৈরী ও প্রদর্শনের প্রতিবাদে বালিয়াডাঙ্গীতে মিছিল ও প্রতিবাদসভা

হযরত মোহাম্মদ (সাঃ) এর কার্টুন তৈরী ও প্রদর্শনের প্রতিবাদে বালিয়াডাঙ্গীতে মিছিল ও প্রতিবাদসভা

ভুয়া মোবাইল কোর্টে জরিমানা: বদরগঞ্জ থানার ওসিকে স্ট্যান্ড রিলিজ

ভুয়া মোবাইল কোর্টে জরিমানা: বদরগঞ্জ থানার ওসিকে স্ট্যান্ড রিলিজ

বাংলা চলচ্চিত্রের দুই কিংবদন্তি : এটিএম শামসুজ্জামান ও প্রবীর মিত্রর শেষ ইচ্ছা

বাংলা চলচ্চিত্রের দুই কিংবদন্তি : এটিএম শামসুজ্জামান ও প্রবীর মিত্রর শেষ ইচ্ছা

রায়হানের পরিবারকে উপহার পাঠালেন সিলেটের পুলিশ কমিশনার

রায়হানের পরিবারকে উপহার পাঠালেন সিলেটের পুলিশ কমিশনার

সিলেটে শনাক্ত অর্ধশতাধিক, সুস্থ ৩৮

সিলেটে শনাক্ত অর্ধশতাধিক, সুস্থ ৩৮

পন্য বয়কট এর শাস্তি যথেষ্ট নয়-মাহাথির মুহাম্মদ

পন্য বয়কট এর শাস্তি যথেষ্ট নয়-মাহাথির মুহাম্মদ