Feedback

লাইফস্টাইল, রূপচর্চা

সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য যা করা উচিত

সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য যা করা উচিত
September 07
02:49pm
2020
নিশিতা নিশি Verify Icon
বাউফল, পটুয়াখালী:
Eye News BD App PlayStore

ঘুরে ফিরে বার বার আয়নার সামনে গিয়ে নিজেকে দেখতে কার না ভালো লাগে ।কেনই বা  ভালো লাগবে না ।এমন সুন্দর কোমল চেহারা হলে সবাই এমন কাজ করে থাকে।অথচ ঋতুবদলের ধাক্কায় কখন যেনো চুরি হয়ে যাচ্ছে আপনার সৌন্দর্য।কিন্তু তাই বলে মন খারাব করে বসে থাকলে তো কাজ হবে না।আপনার সৌন্দ্যর্য ধরে রাখার জন্য নিন সামান্য যত্ন।সামান্য চেষ্টাই আপনার সৌন্দর্য বজায় থাকতে পারে।যেমন ত্বক সুন্দর রাখতে সানস্ক্রিন ছাড়া বাহিরে নয়।সব ঋতুতেই  ত্বকের চাই সানস্ক্রিন।সতেজ ও কোমল ত্বক ধরে রাখতে সানস্ক্রিন খুব জরুরি।সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্যান্সার ও বয়সের ছাপ পড়ার প্রধান কারণ।


তাই নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।বাইরে যাওয়ার অন্তত ১৫ মিনিট আগে ত্বকে সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।শরীরের কোমলতা বজায় রাখার জন্য বডি লোশন ব্যবহার করতে হবে।এতে আপনার শরীরের ত্বক ভালো থাকার পাশাপাশি বয়সের ছাপ ও কম দেখাবে। প্রাকৃতিক উপায় সৌন্দর্য বজায় রাখতে সব সময় নিজে কে পরিস্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।মাঝে মাঝে ত্বকের উপযোগী বিভিন্ন মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। ত্বকে  বাড়তি ময়লা জমতে দেয়া ঠিক না।ত্বকের বিভিন্ন দাগ ও কালো ভাব দূর করার জন্য মাঝে মাঝে পরিচর্চা করতে হবে।অন্যদিকে শারীরিক ভাবে নিজে  ফিট রাখার জন্য ব্যায়াম  বিকল্প নেই।


এরকম অনেকেই আসেন যারা নিজে কে স্লিম ভেবে ব্যায়াম ছেড়ে দেন।এটা তাদের ভুল ধারণা।কারণ ব্যায়াম শুধু স্লিম এ করে না বরং মানুষের শরীরের সব ধরণের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।ওজন কমায়।তাছাড়া এতে দেহের রক্ত সঞ্চালন বেড়ে গিয়ে ত্বকের অক্সিজেন প্রবাহ বাড়ায়।পর্যাপ্ত পানি পান করা :প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন ।এতে আপনার শরীর  ও ভালো থাকবে অন্যদিকে ত্বক ও সতেজ থাকবে ।পানি শূন্যতার কারণে ত্বক ফ্যাকাসে হয়ে যায়। তাই ত্বকের কোষ ঠিক রাখার জন্য সবার উচিত বেশি বেশি পানি পান করা। 

All News Report

সম্পর্কিত সংবাদ

ট্রেন্ডিং

বগুড়ায় নেশা ও যৌন উত্তেজক ঔষধ অত:পর

বগুড়ায় নেশা ও যৌন উত্তেজক ঔষধ অত:পর

বদলে যাচ্ছে বাংলাদেশ মার্কিন নীতি

বদলে যাচ্ছে বাংলাদেশ মার্কিন নীতি

আমতলীতে দুই একর জমির রোপা আমনের চারা উপড়ে ফেলেছে দুর্বৃত্তরা

আমতলীতে দুই একর জমির রোপা আমনের চারা উপড়ে ফেলেছে দুর্বৃত্তরা

পাবনা-৪ আসনে ভোট চলছে

পাবনা-৪ আসনে ভোট চলছে

ধর্ষণের অভিযোগ: বাংলাদেশ ছাত্র অধিকার পরিষদের গঠিত তদন্ত কমিটির সময় বেড়েছে

ধর্ষণের অভিযোগ: বাংলাদেশ ছাত্র অধিকার পরিষদের গঠিত তদন্ত কমিটির সময় বেড়েছে

ব্যবহার করা কন্ডোম ধুয়ে প্যাকেটে ভরে বিক্রি

ব্যবহার করা কন্ডোম ধুয়ে প্যাকেটে ভরে বিক্রি

ডাক্তারি পরীক্ষায় ধর্ষণের আলামত মিলেছে, অনশন করা সেই প্রেমিকার

ডাক্তারি পরীক্ষায় ধর্ষণের আলামত মিলেছে, অনশন করা সেই প্রেমিকার

একশ দেশের গানে শেখ মিলন

একশ দেশের গানে শেখ মিলন

স্বামীকে আটকে রেখে গৃহবধূকে গণধর্ষণের প্রতিবাদে উত্তাল এমসি কলেজ

স্বামীকে আটকে রেখে গৃহবধূকে গণধর্ষণের প্রতিবাদে উত্তাল এমসি কলেজ

সিলেটে তরুণী ধর্ষণ, পুলিশ খুঁজছে ৬ ছাত্রলীগ নেতাকে

সিলেটে তরুণী ধর্ষণ, পুলিশ খুঁজছে ৬ ছাত্রলীগ নেতাকে

খালেদার উন্নত চিকিৎসা: দল ও পরিবারের দুই মত

খালেদার উন্নত চিকিৎসা: দল ও পরিবারের দুই মত

কি অপরাধ ছিলো আদিবাসী মেয়েটির

কি অপরাধ ছিলো আদিবাসী মেয়েটির

কৃষি কর্মকর্তা পদে প্যানেলে নিয়োগের দাবীতে দ্বিতীয় দিনে অনির্দিষ্টকালের অবস্থান

কৃষি কর্মকর্তা পদে প্যানেলে নিয়োগের দাবীতে দ্বিতীয় দিনে অনির্দিষ্টকালের অবস্থান

ধর্ষণ এবং রাষ্ট্রের দায়

ধর্ষণ এবং রাষ্ট্রের দায়

নওগাঁর মান্দায় বিয়ের দাবীতে  এক প্রেমিকের বাড়িতে প্রেমিকার অনশন

নওগাঁর মান্দায় বিয়ের দাবীতে এক প্রেমিকের বাড়িতে প্রেমিকার অনশন

সর্বশেষ

কবিতা

কবিতা

বিশ্ব পর্যটন দিবসে প্রধানমন্ত্রীর বাণী

বিশ্ব পর্যটন দিবসে প্রধানমন্ত্রীর বাণী

যারা অপকর্ম করেছে তারা নামধারী ছাত্রলীগ এদের কমিটি নেই ---আল নাহিয়ান খান জয়

যারা অপকর্ম করেছে তারা নামধারী ছাত্রলীগ এদের কমিটি নেই ---আল নাহিয়ান খান জয়

অন্যরকম বন্ধুত্বের গল্প !!

অন্যরকম বন্ধুত্বের গল্প !!

প্রেমিক বিয়ে না করলে আত্মহত্যা করবে স্কুলছাত্রী!

প্রেমিক বিয়ে না করলে আত্মহত্যা করবে স্কুলছাত্রী!

বিশ্বখ্যাত উপন্যাস ‘ডক্টর জিভাগো’ ও বরিস পাস্তেরনাক

বিশ্বখ্যাত উপন্যাস ‘ডক্টর জিভাগো’ ও বরিস পাস্তেরনাক

আমরা সৌভাগ্যবান শেখ হাসিনার মত একজন রাষ্ট্রনায়ক পেয়েছি

আমরা সৌভাগ্যবান শেখ হাসিনার মত একজন রাষ্ট্রনায়ক পেয়েছি

১২ হাজার শূকর মারা হবে ভারতের আসামে, সোয়াইন ফ্লু সংক্রমণের শঙ্কা

১২ হাজার শূকর মারা হবে ভারতের আসামে, সোয়াইন ফ্লু সংক্রমণের শঙ্কা

ফরমালিন মুক্ত আম সহজে চেনার উপায়

ফরমালিন মুক্ত আম সহজে চেনার উপায়

শিক্ষক নেতৃত্বের দক্ষতা উন্নয়ন

শিক্ষক নেতৃত্বের দক্ষতা উন্নয়ন

হিন্দু ভাইয়ের মুখাগ্নি করল মুসলিম বোন

হিন্দু ভাইয়ের মুখাগ্নি করল মুসলিম বোন

ধনীদের গ্লুকোজ খেয়ে ব্যাটিংয়ে নামতে বললেন সেওয়াগ!

ধনীদের গ্লুকোজ খেয়ে ব্যাটিংয়ে নামতে বললেন সেওয়াগ!

''মৃত্যুর আগে দিশাকে শোবার ঘরে নিয়ে গিয়ে নির্যাতন করা হয়'', বললেন ভারতের কেন্দ্রীয় মন্ত্রী

''মৃত্যুর আগে দিশাকে শোবার ঘরে নিয়ে গিয়ে নির্যাতন করা হয়'', বললেন ভারতের কেন্দ্রীয় মন্ত্রী

নোয়াখালীর কোম্পানীগঞ্জে গৃহবধূকে ছুরিকাঘাতে হত্যা

নোয়াখালীর কোম্পানীগঞ্জে গৃহবধূকে ছুরিকাঘাতে হত্যা

অপরাধী ঠান্ডা ঘরে বসে রয়েছে, আর আমি পুলিশের জেরার মুখোমুখি হচ্ছি: পায়েল ঘোষ

অপরাধী ঠান্ডা ঘরে বসে রয়েছে, আর আমি পুলিশের জেরার মুখোমুখি হচ্ছি: পায়েল ঘোষ