Feedback

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

শাকসবজির রস পান করা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে করতে পারে...

শাকসবজির রস পান করা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে করতে পারে...
August 08
12:20pm
2020

আই নিউজ বিডি ডেস্ক Verify Icon
Eye News BD App PlayStore

টমেটো সব ভারতীয় পরিবারের একটি প্রধান খাদ্য । প্রায় আমাদের সমস্ত খাবার এবং তরকারীগুলো খাঁটি টমেটো দিয়ে প্রস্তুত করা হয় যা খাবারগুলোতে কেবল একটি উজ্জ্বল লাল রঙ যোগ করে না এতে প্রচুর পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যও নিয়ে আসে। টমেটো খাওয়ার আর একটি সাধারণ উপায় হ’ল তার রস । এটি খাঁটি টমেটো রস, মিশ্র উদ্ভিজ্জ রস বা স্যুপ হতে পারে, টমেটোর রস এতে মিশ্রিত যে কোনও পানীয়গুলিতে তার মজাদার সুস্বাদু স্বাদ দেয় এখন, ফুড সায়েন্স অ্যান্ড নিউট্রিশন জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে আনসলেটেড টমেটোর রস হার্টজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস করে হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে।

গবেষণার অনুসন্ধানে প্রমাণিত হয় যে বড়দের উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা দমন করতে অবিচ্ছিন্ন টমেটোর রস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কারণ তারা হার্টজনিত সমস্যার ঝুঁকিতে বেশি। জাপানের টোকিও মেডিকেল ও ডেন্টাল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা প্রায় ৫০০ জন অংশগ্রহণকারী নিয়ে গবেষণা করেছেন, যার মধ্যে ১৮৪ জন পুরুষ এবং ২৯ জন মহিলা ছিলেন। এই টিমটি চিকিৎসা ছাড়াই প্রাক-উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ সহ৯৪ জন অংশগ্রহণকারীদের রক্তচাপের নিম্ন স্তরের সন্ধান করেছে। সিস্টোলিক রক্তচাপ গড়ে ১৪১.২ থেকে ১৩৭ মিমিএইচজি নেমে গেছে এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ গড়ে ৮৩.৩ থেকে ৮০,৯ মিমিএইচজি-তে নেমে গেছে।১২৫ জনের মধ্যে, খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) গড়ে ১৫৫থেকে ১৪৯.৯ মিলিগ্রাম / ডিএল নামিয়ে আনা হয়েছিল। ফলাফল উভয় লিঙ্গ – পুরুষ এবং মহিলা – এবং এছাড়াও সমস্ত বয়সের জুড়ে একই ধরণ দেখায়।

টমেটোর রসে কিছু অনন্য পুষ্টিগুণ রয়েছে যা এটিকে হৃদরোগের জন্য উপকারী করে তোলে। টমেটোর রসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং নিয়াসিন নামে একটি যৌগ থাকে, যা এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করে। টমেটোর রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট – বিটা ক্যারোটিন এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট – লাইকোপিনে পূর্ণ, যা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলির প্রতিরোধ করে।

All News Report

Add Rating:

0

সম্পর্কিত সংবাদ

ট্রেন্ডিং

নুরু মন্ডল মারা গেছেন

নুরু মন্ডল মারা গেছেন

ডেঙ্গু জ্বরে মারা গেলেন বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থী বালা

ডেঙ্গু জ্বরে মারা গেলেন বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থী বালা

সরিষাবাড়ীতে অজ্ঞাত যুবকের লাশ উদ্ধার

সরিষাবাড়ীতে অজ্ঞাত যুবকের লাশ উদ্ধার

অত্যাধুনিক সকল সুযোগ সুবিধা থাকছে হাবিপ্রবির নির্মাণাধীন একাডেমিক ভবনে

অত্যাধুনিক সকল সুযোগ সুবিধা থাকছে হাবিপ্রবির নির্মাণাধীন একাডেমিক ভবনে

ব্যাডমিন্টন খেলায় বিদ্যুতিক লাইন থেকে বিদ্যুৎ সংযোগ সরকার কর্তৃক অনুমোদনের দাবি

ব্যাডমিন্টন খেলায় বিদ্যুতিক লাইন থেকে বিদ্যুৎ সংযোগ সরকার কর্তৃক অনুমোদনের দাবি

বঙ্গবন্ধুর ভাস্কর্যের বিরোধিতাকারীদের বিরুদ্ধে কিশোরগঞ্জে মহিলা আওয়ামী লীগের বিক্ষোভ

বঙ্গবন্ধুর ভাস্কর্যের বিরোধিতাকারীদের বিরুদ্ধে কিশোরগঞ্জে মহিলা আওয়ামী লীগের বিক্ষোভ

ফেইসবুকে ফেইক আইডি খুলে স্কুল ছাত্রীকে উত্যক্ত আটক ১

ফেইসবুকে ফেইক আইডি খুলে স্কুল ছাত্রীকে উত্যক্ত আটক ১

স্টুডিও ভক্স এর রেজিষ্ট্রেশন শুরু ১৫ই ডিসেম্বর থেকে

স্টুডিও ভক্স এর রেজিষ্ট্রেশন শুরু ১৫ই ডিসেম্বর থেকে

হিন্দি বলতে না পারায় সিনেমা থেকে বাদ দেন জন, তারই নায়িকা হয়ে বদলা নেন ক্যাটরিনা

হিন্দি বলতে না পারায় সিনেমা থেকে বাদ দেন জন, তারই নায়িকা হয়ে বদলা নেন ক্যাটরিনা

সগিরা মোর্শেদ হত্যা: ৩০ বছর পর আবারো হত্যা মামলার বিচারকার্য কাজ শুরু

সগিরা মোর্শেদ হত্যা: ৩০ বছর পর আবারো হত্যা মামলার বিচারকার্য কাজ শুরু

জেনে নিন কী কী গুণ রয়েছে গোলমরিচে

জেনে নিন কী কী গুণ রয়েছে গোলমরিচে

করোনা নিয়ে মুখ খুলছে উহান, ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিতে কেটেছে

করোনা নিয়ে মুখ খুলছে উহান, ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিতে কেটেছে

কঙ্গনাকে বয়কটের ডাক

কঙ্গনাকে বয়কটের ডাক

পৃথিবীর সব মুসলিম দেশে ভাস্কর্য রয়েছে: আ ক ম মোজাম্মেল হক

পৃথিবীর সব মুসলিম দেশে ভাস্কর্য রয়েছে: আ ক ম মোজাম্মেল হক

নভেম্বরে ৪৪৩ সড়ক দুর্ঘটনায় ৪৮৬ নিহত ৭৪১ আহত : যাত্রী কল্যাণ সমিতি

নভেম্বরে ৪৪৩ সড়ক দুর্ঘটনায় ৪৮৬ নিহত ৭৪১ আহত : যাত্রী কল্যাণ সমিতি

সর্বশেষ

প্রতি ১০ মিনিটে একটি শিশু মারা যাচ্ছে ইয়েমেনে

প্রতি ১০ মিনিটে একটি শিশু মারা যাচ্ছে ইয়েমেনে

জামালপুরের ভ্যান চালক শম্পার পরিবারের দায়িত্ব নিলেন প্রধানমন্ত্রী

জামালপুরের ভ্যান চালক শম্পার পরিবারের দায়িত্ব নিলেন প্রধানমন্ত্রী

আসছে তীব্র শৈত্যপ্রবাহ

আসছে তীব্র শৈত্যপ্রবাহ

ধুনট,বঙ্গবন্ধুর ভাস্কর্য নির্মাণে বিরোধিতার প্রতিবাদে যুবলীগের বিক্ষোভ।

ধুনট,বঙ্গবন্ধুর ভাস্কর্য নির্মাণে বিরোধিতার প্রতিবাদে যুবলীগের বিক্ষোভ।

শিবগঞ্জে আ‘লীগের ওয়ার্ড কমিটি গঠনকে কেন্দ্র করে দু‘গ্রুপের সংঘর্ষ: আহত ১০ জন

শিবগঞ্জে আ‘লীগের ওয়ার্ড কমিটি গঠনকে কেন্দ্র করে দু‘গ্রুপের সংঘর্ষ: আহত ১০ জন

কালীগঞ্জে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত মোটর সাইকেল আরোহী

কালীগঞ্জে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত মোটর সাইকেল আরোহী

বেতন বৈষম্য নিসরনের দাবিতে সিলেটে স্বাস্থ্যকর্মীদের কর্মবিরতি

বেতন বৈষম্য নিসরনের দাবিতে সিলেটে স্বাস্থ্যকর্মীদের কর্মবিরতি

১৬ জানুয়ারি ভোট হবে যে ৬১ পৌরসভায়

১৬ জানুয়ারি ভোট হবে যে ৬১ পৌরসভায়

সর্বোচ্চ ভ্যাট প্রদানকারীর সম্মাননা পেল সিলেটের ১০ প্রতিষ্ঠান

সর্বোচ্চ ভ্যাট প্রদানকারীর সম্মাননা পেল সিলেটের ১০ প্রতিষ্ঠান

র‌্যাবের অভিযানে সিলেটের বিভিন্ন স্থান থেকে মদ-ইয়াবাসহ গ্রেপ্তার ৮

র‌্যাবের অভিযানে সিলেটের বিভিন্ন স্থান থেকে মদ-ইয়াবাসহ গ্রেপ্তার ৮

এমসি কলজে ধর্ষণ মামলায় চার্জশিট আগামীকাল দেবে পুলিশ

এমসি কলজে ধর্ষণ মামলায় চার্জশিট আগামীকাল দেবে পুলিশ

৩ ডিসেম্বর ঠাকুরগাঁও পাক-হানাদার মুক্ত দিবস

৩ ডিসেম্বর ঠাকুরগাঁও পাক-হানাদার মুক্ত দিবস

শ্যামনগর আটুলিয়ায় চক্ষু চিকিৎসা সেবা ক্যাম্প

শ্যামনগর আটুলিয়ায় চক্ষু চিকিৎসা সেবা ক্যাম্প

পূণরায় নিস্ক্রিয়রা স্থান পেয়েছে রংপুর মহানগর আওয়ামীলীগের পূর্ণাঙ্গ কমিটি অনুমোদন

পূণরায় নিস্ক্রিয়রা স্থান পেয়েছে রংপুর মহানগর আওয়ামীলীগের পূর্ণাঙ্গ কমিটি অনুমোদন

সড়ক দুর্ঘটনা

সড়ক দুর্ঘটনা